Juliano Jackson

                                                 Você já ouviu falar em auto sabotagem?

Por diversas vezes a praticamos sem perceber!

Ela está presente no nosso dia a dia camuflada em diversos tipos de bloqueios que vivenciamos diariamente.

Sabe aquele momento em que você quer muito fazer uma coisa, concluir um objetivo, como por exemplo  começar a estudar uma outra língua, praticar exercícios físicos regularmente, ser mais focado nas suas tarefas diárias, etc, mas não consegue?
Você tem certeza absoluta que você precisa e quer fazer essas coisas mas na hora H você fica paralisado, você adia,  etc.


É nessa hora que você está sendo sabotado por si mesmo!

Como esse processo interno funciona?

Como identificar e modificar esse bloqueio interno?

Vamos lá!

Primeiro você precisa saber que seu inconsciente/subconsciente guarda dentro de si milhares de informações que podem ser conflitantes.

Por exemplo: Você conscientemente deseja ter mais dinheiro para melhorar sua qualidade de vida, mas seu inconsciente tem guardado uma informação de que muito dinheiro não traz felicidade, ou que muito dinheiro fará você deixar de ser humilde, que dinheiro na mão é vendaval, que dinheiro trará consigo invejas e brigas familiares, etc.

Todas essas crenças internas sobre o dinheiro amplamente divulgadas no senso comum da cultura brasileira, ficam fervilhando no seu inconsciente que as considera verdades, e a partir daí, toda vez que você conscientemente faz algum esforço para melhorar sua vida financeira, você encontra diversas dificuldades justamente na hora de por em prática, na hora de executar ações que claramente melhorariam sua vida financeira!

Como por exemplo, usar seu tempo livre para fazer um curso na sua área de trabalho para ser promovido, em vez de ficar na internet vendo coisas aleatórias.

Muitos desses bloqueios não são percebidos de forma consciente, justamente  porque estão enraizados na parte mais profunda do cérebro/inconsciente e você simplesmente não consegue sair desse lugar onde está estacionado a anos!

E a auto sabotagem pode te prejudicar até mesmo quando feita por outra pessoa.
Veja como exemplo quando você começa a namorar alguém que você gosta de estar junto e faz tudo para agradar aquela pessoa.

O namoro está indo muito bem, até que você percebe que a pessoa começa a te evitar, e quanto mais você agrada ela, mais ela te evita.
Em muitos desses casos a pessoa já passou por muita coisa na vida, fez coisas erradas em outros relacionamentos, e/ou se acha inferior a você. Ela pode também não ter se perdoado por algum motivo até mesmo bobo, mas isso por si só é um fator gerador de crenças inconscientes que produzem auto sabotagem.

E por isso, quando você a trata bem, ela se afasta de você por achar que não te merece!
É claro que ela gosta de ser amada, de ser bem tratada, mas algo inconsciente bloqueia tudo isso e ela se fecha, não se permitindo viver esse amor, muitas vezes levando ao fim esse relacionamento sem aparentes razões.

Enfim, eu poderia citar milhares de situações em que a auto sabotagem interfere negativamente na vida das pessoas o tempo todo.

Focando na solução desse problema  tão sorrateiro e tão presente no cotidiano das pessoas, preparei 3 atitudes a serem tomadas para limpar a mente inconsciente e deixar a vida livre para o total fluir das suas metas e objetivos, que te trarão felicidade plena, que você as vezes pode  nem se achar merecedor, visto que tantas pessoas sofrem pelo mundo afora (crença de auto sabotagem).
Mas como dar você  felicidade a alguém sem estar você primeiro pleno de felicidade não é mesmo?

1° - Seja grato por tudo o que você possui e por tudo o que você  já viveu.
As experiências vividas e os erros precisam ser enxergados como um aprendizado de erros e acertos. A gratidão por tudo, a Deus, ao universo, as pessoas, deixa livre os pensamentos de ressentimentos e faz o fluir mental mais efetivo.

As pessoas fizeram por você o melhor que podiam naquele momento de acordo com os recursos físicos e emocionais disponíveis a elas.
Seja grato e se liberte do rancor e da mágoa!

2° - Pratique auto reflexão num lugar calmo como o seu quarto, por exemplo.
Deixe seus pensamentos fluírem  calmamente, respirando de forma mais profunda e lenta, para assim oxigenar o cérebro e fazer com que ele esteja livre para trazer a tona idéias e crenças que muitas vezes te limitam, e assim você possa questiona-las e modifica-las.

3° - Procure um profissional que trabalha com a ferramenta terapêutica chamada Hipnose.

Ele vai te ajudar quando você não conseguir concluir  sozinho o passo de número 2.

Com a hipnose, você estará num estado relaxado de pensamento, podendo ressignificar seu passado e projetar melhor seu futuro.

A hipnose feita por um hipnoterapeuta é conduzida pela voz dele, te levando a imaginar emoções positivas e trazendo-as para o seu dia a dia.

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